恋爱中喜欢发消息联系，遇到事情害怕面对面沟通；发生矛盾就退缩，“吵架还得花时间去哄，不如我服个软让事情先过去”……本周六（6月19日）晚《非诚勿扰》，一位男嘉宾的沟通方式引发了现场热议。恋人之间很多争吵都是源于“无效沟通”，矛盾不是逃避就会消失的。三位老师建议：一定要学会“有效沟通”，勇敢表达自己的诉求，减少沟通成本，让两个人更好地理解与共情。

“吵架还要花时间去哄，不如我服个软让事情先过去”

男嘉宾刘文超多才多艺，擅长说唱和舞蹈。现场一段说唱让全场沸腾，一曲舞蹈更是看得女嘉宾单严谨直接爆灯，“我也是学舞蹈的，男嘉宾唱得太好了、跳得太棒了！” 但在恋爱中，刘文超的“口才”远不如说唱那么好，“在过去的感情中，表白我是用手机发消息、分手也是用手机发消息，不太敢于面对面地去表达。还有，我挺怕两个人吵架的，吵完还得花时间去哄，不如我服个软让事情先过去。”

女嘉宾杨月忍不住说道：“感觉男嘉宾在感情中是一个面对问题不会解决，而是选择逃避的男生。其实恋人之间有很多问题都是可以通过沟通解决的，男嘉宾在过往的感情经历中特别缺乏两个人之间的有效沟通。”的确如此，恋人之间很多争吵都是源于“无效沟通”。什么是无效沟通？很多情侣在争吵的那一刻，胜负欲比眼前这个亲密的人甚至一切都重要。为了满足口舌之快完全不顾语言戳到痛点后带来的伤害，一心只想着发泄情绪，这就是典型的无效沟通。恋爱中如何对待“吵架”一直是节目中的热议话题，三位老师指出，男嘉宾“服个软让事情先过去”的态度是明显无法解决问题的，“争吵有时候也是解决问题的一种方式，大家要对吵架有个正确的认识和心态，这其实是明白对方需求的最佳时机，要在争吵中去发现两个人相处中存在的问题，在磨合中共同成长，才是吵架的意义所在。”

把“矛盾”作为加深彼此了解的机会，“有效沟通”很重要

孟非现场分析道：“男嘉宾在感情中是个特别害怕出现矛盾的人，这也是人之常情，但你要知道，矛盾不是逃避一下就没了，你还是要不停地去面对它，有些矛盾其实是两个人加深彼此了解的机会。”在现实恋爱场景中，很多情侣出现问题的起因不过是一件小事，但在这一过程中两个人的沟通是无效的，从生闷气到争吵再到冷战，最后彻底失去了沟通。孟非建议，恋人之间遇到问题就去解决问题，努力去表达自己内心的需求，减少两个人之间的沟通成本，“作为一个成年人，不要再像小孩子一样通过生气撒娇去表达，大大方方、开诚布公地好好说话，不管多体贴的人也不可能知晓你所有细微的表情变化、情绪变化，你不说出口、不去表达，别人也无法理解你的诉求并给予积极的反馈。”

黄澜认同道：“有效沟通”也需要我们去做一个倾听者，做另一半的好听众，鼓励对方去倾诉，多给对方表达自己的空间和机会。陈铭建议：在两个人对话的时候，很多时候不能只听对方说了什么，也要多去想想对方为什么这么说，你会发现对方的很多话都不是本意，而是想要获取你的关心和重视。希望大家在恋爱中都能学会“有效沟通”，去改善一下两个人的沟通方式，认真地去倾听、诚恳地去表达、积极地去反馈，让感情在顺畅的沟通中越来越稳固。

现场，爆灯女生单严谨搭档男嘉宾浪漫起舞，完美的配合看得众人大赞般配，“彼此只需一个眼神，一句话都不用讲，直接就开跳。你来观察我、我来配合你，女生最后有一个收的动作，她余光一瞟，男生也是收的动作。真的天生默契，才子佳人！”最终，两个人能否成功牵手呢？

收看提示：江苏卫视《非诚勿扰》本周六（6月19日）晚20:30精彩上演！

责任编辑：王钰淇